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如何才能淡化修復痘印?

青春痘如果沒有處理好會在臉上留下疤痕,輕一點的是紅色或者黑色的印子,那只是單純的色素沉積,重一點的就是臉上坑坑窪窪,那是永遠消不去的痛苦,怎麼去掉痘印是很多女性想知道的問題?么方法祛痘印,先把痘痘治好,把痘痘的根源治好以防再長痘痘。否則邊治痘疤,邊長新痘痘,就不能得到最佳效果。

想要修復痘印需要注意八點第二點:每天適當地敷面膜。。

每天適當地敷面膜,在一定程度上可以幫助修復痘印,因為敷臉面膜在臉部產生自助循環作用,同時讓臉部吸收面膜中的營養成分,所以可以適當在長痘印的時候敷一下面膜。

敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助,一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度,在臉部產生自助循環作用,幫助膚色均勻,同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收;另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝,幫助肌膚自我修復。

想要修復痘印需要注意八點第三點:配合治療。

對嚴重的痘印,建議諮詢相關專業的護膚老師,使用專業的產品,使用適當合理的治療方案。

想要修復痘印需要注意八點第四點:要注意治療後護理。

可選擇外用美白保養品來加強祛痘效果,有效抑制黑色素的形成和促進皮膚新陳代謝,加速黑色素排除體外。

想要修復痘印需要注意八點第五點:保養要及時。

在長痘痘期間要做好相關護膚工作,以免留下痘印。

想要修復痘印需要注意八點第六點:注意防晒。

室外的紫外線可能會讓你皮膚產生黑色素,讓痘印的顏色變深,去痘印的時間就需要更長,因此建議出門時一定要做好肌膚的防晒工作。

想要修復痘印需要注意八點第七點:選擇適當的治療時間。

治療時間對痘疤修復也有很大的影響,最好及早諮詢老師,使用專業的祛痘祛痘印產品,以免錯過最佳的治療時期。

想要修復痘印需要注意八點第八點:注意飲食。關於飲食,可以選擇多吃如百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等食物,有助修復皮膚讓其癒合。此外還可以多吃堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等,多吃新鮮蔬菜、番茄、檸檬等富含維C、維A的蔬菜水果。

健康飲食6種營養素有效去痘印!!

【鋅】

鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強機體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有利於皮脂腺分泌物排出,從而減少痘痘的發生、消除痘印。

而缺鋅會使纖維細胞功能下降,阻礙皮膚癒合,增加暗瘡細胞再次感染和複發的機會。

如何補鋅?

對多數人來說,通過飲食途徑補鋅即可,也最有效。如:經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物,另外,常吃一點核桃、瓜子等含鋅較多的零食,都能起到較好的補鋅作用。

同時,要盡量少吃或不吃過於精緻的米、面,因為小麥磨去了麥芽和麥麩,成為精麵粉時,鋅已大量損失,只剩下1/5了。

【葡萄糖】

糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。

補充葡萄糖

人體獲取葡萄糖的方式有很多種,日常可以選擇含複合碳水化合物的食物,例如穀類、薯類和雜豆類等補充葡萄糖。

【維生素A】

因為維生素A對肌膚有再生作用,能夠促進傷口癒合,加快痘印的消除。

補充維生素A

富含維生素A的食物:

水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

植物類:綠豆、大米、胡桃仁。

【維生素C】

維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織,對祛痘和去痘疤都有很好的效果。

補充維生素C

攝取維生素C的最好方法就是從食物中補充,如捲心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、棗子、草莓以及檸檬等。如果在三餐中能充分攝取維生素C,體內的維生素C將足以維持1天的所需量。

【脂肪】

脂類的缺乏會導致傷口癒合減慢。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,因此多吃魚肉等食物不錯,但是要注意過敏者少用。

補充優質脂肪

專家提醒,脂肪有好壞之分,不好的脂肪會導致肥胖或疾病,而優質脂肪則可以改善身體健康狀況,美顏健體。那麼好脂肪有哪些?主要存在於哪些食物中?

對人體有益的3種好脂肪

●單不飽和脂肪

最佳食物來源:鱷梨(牛油果)、橄欖、杏仁、榛子和橄欖油等。
責任編輯: 陳柏聖   來源:搜狐時尚 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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