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這4種飲料竟是男性的健康殺手

別看男人外表強壯,可男人的精子卻很脆弱,其生長、發育都需要營養物質的供給,膽固醇、精氨酸、鋅與精子最為密切。而各種飲料中的不良成分都會影響精子健康成長。所以,我們來給男性飲品做一個大揭秘,看看男人身邊有哪些傷害男人的隱形殺手?

最豪爽的殺手——啤酒

酒總是被視為男人的朋友,人們總說不會喝酒的男人就不像男人。其實,它是最傷男人的。不僅是啤酒,只要含酒精(乙醇)的飲品都有殺精的作用。

酒精里含有的乙醇會導致血液中「兒茶酚胺」增高。「兒茶酚胺」的生理作用是使血管收縮,過高濃度的兒茶酚胺可影響睾丸血液運行、引起不成熟精子過早脫落、不利於精子在附睾內成熟,還會導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大於80毫克/升的含量,對精子的損傷將是顯而易見的。即使是喝低度酒,喝的總量多了,積存在體內同樣會有隱患。

另外,啤酒中啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用,從而抑制精子的活動能力、導致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類物質,與酒精協同導致血尿酸升高,長期大量飲用啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎衰竭。腎臟的好壞同樣關係到男性「精」力。

最甜蜜的殺手——奶茶

還有市面上常見的珍珠奶茶也是一樣的,甜蜜爽口,卻傷你於無形。珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它會減少雄性激素(睾酮)的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。因此,建議少飲用為宜,如果實在喜歡喝奶茶,可以用牛奶、煉乳、紅茶自製奶茶。

最時尚的殺手——咖啡

坐在咖啡店喝咖啡是件時尚的事,但對伴侶來說可不是件「性福」的事。咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經,使人體處於呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態,所以,會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時,副交感神經就處於相對抑制狀態,就會出現性慾減退。所以,當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時,性致也會大打折扣。

最隱秘的殺手——劣質茶葉

茶一直被公認為是健康飲品,因為茶葉中的「茶多酚」有抗氧化的作用,有利於心血管健康,也有利於生殖細胞的健康。但喜歡喝茶的男性要特別注意了,喝茶對茶葉的衛生要求高,劣質茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高,重金屬有毒性,對精子的生成不利,甚至可導致精子畸形。所以,買茶葉一定要挑選信譽好的品牌、環境污染小的產地。

這也不能喝,那也不能喝,那男人到底喝點什麼最健康?

最健康的飲料

白開水:大部分男人對喝白開水都沒多大興趣,甚至不覺得它很重要,但是出汗多時,尤其應多補充水分。養成多喝水的習慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,能預防泌尿系統結石、減少腎臟的鈉負荷,從而保護腎臟。

鮮榨果汁:新鮮水果中不但含有豐富的水分,還是B族維生素和維生素C的主要來源。水果中所含的植物化學因子如番茄紅素、花青素、胡蘿蔔素等都對健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖,還是自己在家鮮榨最安全、最放心。

除此之外,殺精飲品男性要少喝,最好不喝。多吃富含B族維生素、鋅的食物,有助於精子發育,促進男性生殖健康。
責任編輯: 李冬琪   來源:健康時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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